Assertivité en général
L'assertivité est un moyen de faire passer ses idées sans agressivité tout en s'affirmant, ce qui exclut tout comportement négatif de type agressivité, domination ou manipulation. L'assertivité est une technique de persuasion douce qui permet d'augmenter la compréhension mutuelle.
Il y a néanmoins plusieurs soucis avec l'assertivité.
Le premier est que cette façon de s'exprimer n'est pas (ou peu) enseignée, ce qui fait qu'on a plutôt tendance à réagir de façon agressive ou soumise plutôt qu'assertive.
Le second est qu'on l'enseigne surtout aux hommes, mais qu'on n'en fait pas trop lorsqu'il s'agit des femmes. Il y a plusieurs raisons à cela, des raisons culturelles et sociales pour la plupart que nous verrons dans ce programme.
Problèmes féminins
Autant un homme qui dit non par exemple s'affirme et est respecté, autant c'est autre chose lorsqu'il s'agit d'une femme.
Si une femme dit non, par exemple, c'est insensible, impitoyable,égoïste. Surtout si elle dit non à quelque chose considéré comme une bagatelle: Elle est mesquine en plus!
De plus, si elle dit "non" de façon assertive (donc neutre), c'est trop brutal et direct, c'est agressif, impoli.
Et l'autre alors? Hein? Et lui? Il va se sentir rejeté, blessé... Quel genre de femme pourrait être si froide et faire une chose pareille?
Je pourrais continuer comme ça pendant longtemps, mais je crois que vous avez compris l'idée de base. La seule bonne façon pour une femme de dire non est en fait de dire oui.
Soyez une version de premier ordre de vous-même, pas une version de second ordre de quelqu’un d’autre.
Judy Garland
Les contradictions
Lorsqu'on commence à s'exprimer de façon assertive, lorsqu'on commence à dire non, ne vous attendez pas à ce que votre entourage soit emballé par l'idée.
Dame! Si jusqu'ici ils ont pu vous faire faire quasi tout et maintenant ça ne marche plus, ils vont bien entendu ruer dans les brancards.
Bien entendu, en plus d'apprendre à dire non et à vous exprimer de façon assertive, vous allez apprendre à vaincre les objections et gérer les conflits. Car il y en aura.
Il est important d'être sûre de ce que vous avez dit et pas dit afin de pouvoir désamorcer différentes accusations, mais il est également important de contrer les objections de façon tout aussi assertive afin de tenir bon tout en respectant l'autre.
C'est également ce que nous allons voir dans ce programme.
En plus, il y aura de différentes méthodes d'assertivité afin de pouvoir choisir la bonne dans les différentes occasions, comment critiquer de façon assertive et plein d'autres choses.
Alors, comment ça marche?
Très simplement: Vous vous inscrivez au programme et vous recevrez un mail de bienvenue qui vous donnera la marche à suivre. Vous avez accès à toutes les leçns, vingt en tout (pour l'instant).
Chaque leçon est composée d'une vidéo ou d'un texte et pour certaines d'entre elles, il y a des exercices pour vous entraîner, c'est pour cette raison qu'il vous faut un certain temps entre les leçons, pour avoir le temps de faire les exercices. Je vous conseille de prendre votre temps.
Votre accès est à vie (enfin, la mienne!) et vous pouvez télécharger les vidéos qui ne sont pas protégées donc prenez votre temps et vous pouvez revenir quand vous voulez pour continuer ou revoir des leçons.
Il existe trois versions de ce programme:
Simple: Vous avez l'accès immédiat au 20 leçons (au moins).
Suivi: En plus de ça, vous pouvez me contacter par mail si vous avez besoin d’aide par rapport au travail que vous faites avec vos leçons.
La Totale: Comme Suivi mais en plus, vous avez une séance Zoom (45 minutes) avec moi pour vous aider à avancer.
Simple
- Le programme (20 leçons)
- Accès immédiat
Suvi par mailUne séance par Zoom
Suivi
- Le programme (20 leçons)
- Accès immédiat
- Suvi par mail
Une séance par Zoom
La totale
- Le programme (20 leçons)
- Accès immédiat
- Suvi par mail
- Une séance par Zoom
Les quatre programmes
Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi un programme avant un autre. Chaque programme est complet. Mais bien entendu, justement car chaque programme est complet, il va y avoir des "redites". Expliqué d'une façon un peu différente, bien sûr, mais des redites quand même.
Si vous comptez prendre plusieurs programmes, vous pouvez prendre le paquet qui contient tous les programmes disponibles au format simple (quatre, en ce moment) avec un gros rabais: 95 € pour les quatre programmes au lieu de 108 €.